Lo más recomendable, como en todo, es no esperar al último minuto. Queremos llegar al verano y a la playa en las mejores condiciones pero sirve de poco ponerse en junio a hacer ejercicio a lo bestia y querer hacer en un mes lo que no hemos hecho en los once restantes. Si nuestro deseo es mejorar nuestro aspecto y nuestra salud ( que es lo verdaderamente importante) debemos ser conscientes de que el ejercicio debe formar parte de nuestra vida de forma constante y habitual. Es